口腔中的小秘密---美容、抗衰老的秘诀

倬尔口腔

       生活在大自然里的野生河马，不管是硬的草还是软的草都能咀嚼，所以牙齿变得越来越坚固，长得参差不齐的状况也很少有坏牙出现。生活在动物园里的河马，只吃饲养员提供的松软食物，很少吃硬的东西，所以就很容易产生龋齿。

       同样的，人若是只吃甜而软的食物，牙齿也会越来越坏，牙根、牙龈都会变得相当脆弱。最后，别说冰淇淋、排骨了，甚至连糖果都没办法再吃了。因此，我们平时要尽量多地摄取一些纤维多的蔬菜和水果，还要多咀嚼一些硬的食物．这不仅对牙齿有利，也会让我们的颌骨变得更加强壮。我们已经知道，咀嚼可以提高大脑的活力、稳定情绪，与儿童的成长关系密不可分。虽然明白了咀嚼的作用，但或许有人会觉得为时已晚；老年人、疾病或因车祸、等原因导致牙齿脱落的人，以及每日受假牙所困惑的人，也许会觉得自己已经无法轻松咀嚼了。

       我想从防止老化和健康护理的角度，来探讨“咀嚼就是生存”这种观念。我想，以上比较困惑的朋友们您的笑容会立刻绽放，我经常会告诉患者：“越嚼越年轻。”一般女性患者听到这个说法后，会萌生强烈的治疗愿望。咀嚼时耳下会分泌一种名为“唾液腺激素”的激素。这种激素又被称为“返老还童激素”，它是一种非常有益的激素，可强化牙齿和骨骼，增强肌肉。促进皮肤和毛发再生。防止皮肤角化和白内障等衰老的现象，还可以使人脸色红润、肌肤光滑。这种激素的分泌在十七八岁时达到巅峰，但在24岁之后分泌量就会每况愈下了。所以过了25岁之后，应经常提醒自己仔细咀嚼，促进唾液腺激素的分泌。

       而脸部肌肉僵硬、没有表情，看起来特别显老的人常被形容为“死鱼眼”。仔细咀嚼可以强化咀嚼肌、表情肌，使表情更丰富。因此，仔细咀嚼也是美容和抗衰老的秘诀。